經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果,並把握局勢向上攀升呢?各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同!想要開拓自己的好運避開災難,在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎?此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機
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3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機,作者:白雁,出版社:元氣國際,ISBN:9789868169135
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白雁老師提倡,每天10分鐘練氣功就可以有效彌補大忙人的生活盲點,讓沒有時間運動的人也可以簡單輕鬆地在自己家中完成排毒、疏通、補氣的養生課程。
隨著越來越多人靠著氣功養生,身體的改變就是最好的證明,對這些「有身體為憑」的氣功練習者而言,不需科學證據,氣功一樣有效。另一方面,國際上長期研究氣功的科學單位也同時證明,定期規律鍛鍊,可穩定個人情緒,減緩生活壓力,有效降低體脂肪。
知名氣功老師白雁將中國人的氣功推到國際,靠的也是一套科學化的教學法。白雁特別重視氣功的原則和效果,她說,「氣功不是玄學,是科學。」
本書特色:
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3分鐘懶人氣功法:搶救你的健康危機,作者:白雁,出版社:元氣國際,ISBN:9789868169135
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